主演克里斯·帕拉特

第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

韩国间谍喜剧《特务家族》将於4月17日起每周一、二播出，一起期待首播吧！

借换成小津安二郎的话来说就是，人生和电影，都是以余味定输赢的。

首先是面对改编之难。该剧改编自小说《不得往生》。原著对民营企业家的描写带有强烈的批判色彩。如何既展现改革开放初期的现实，又为观众带来正能量与反思性？创作者采取了改变创作视角的手段。剧作并未回避时代洪流下个体抉择中的负面内容，以宽容、开放的眼光重新审视改革开放初期摸着石头过河过程中犯过的错误、走过的弯路。但在呈现的同时，创作者注入了更多反思意识。在人物命运与时代变革的激荡之间，观众方能更好地体会改革开放不仅带来了行业的规范和制度的完善，还有观念的进步和素质的提高。从这个角度看，《风吹半夏》肯定勇于追求、奋力实干的民营企业家精神，不失为一部致敬改革开放的现实主义精品。

任敏虽然算半个新人，但之前在《悲伤逆流成河》中的表现也不错，之后在综艺节目《演员请就位》中，也获得了不错的名词。